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詳細商品規格如下： 產品名稱:FIT-16自動回彈巨型健腹倫
產品規格:健腹輪、跪墊
產品材質:PVC、碳鋼鋼管
產品重量:1960克
產品尺寸:長39X高19X寬16/單位：公分
產品特點:燃燒腹肌、鍛練手臂
適用場地:家中、辦公室、室外等
健腹倫方法解說
1.標準跪姿式:將膝蓋放在跪墊上，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平於地面，然後回收歸位，反覆操作。
2.標準站姿式:將雙腳併攏站於水平地面，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平於地面，然後回收歸位，反覆操作。
3.練習小腿:坐在椅子上，兩腳放在健腹輪手柄上，用腳推動健腹輪，向前延伸，然後回收歸位，反覆操作。
4.瑜珈式訓練:坐在地上，兩腳張開成V字型，抓住健腹輪手柄，身體向前或向右延伸到最大限度，然後回收歸位，反覆操作。
5.後背式訓練:坐在地上，將健腹輪放在背後，雙手抓住健腹輪手柄，使身體向後到最大限度，然後回收歸位，反覆操作。
6.輕強度訓練:面向牆壁，舉起健腹輪向牆壁推動，向上延伸，然後回收歸位，反覆操作。
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